divendres, de setembre 22, 2006

Anotacions al quadern de bitàcola - Situació actual

Doncs més o menys com l'amic de la foto...

Continuem amb el pla previst per aquest primer període de l'embaràs (terme molt encertat de l'amic Robert). Encara que els únics marejos són els que em provoquen les poques ganes que tinc d'entrenar, la mandra "resident" que no se'n va ni fent-li fum (digue'm redundant) i la marxa dels nanos que encara no s'ha establit i em duu de puto cul. Tot passarà...

De moment, anem a aplicar un tractament de xoc i diumenge aniré amb Juanoviedo i el seu cunyat a pegar tombs per la Calderona. Una cursa una miqueta llargueta per aquestes alçades, però que amb una mica de trellat (¿?), segur que la gaudim al màxim. El cansament posterior i les bambolles als peus de desprès, ja seran figues d'un altre paner. Espere que servisca per acumular quilòmetres de qualitat i enfortir les gambes.

Dilluns tractaré de fer-vos una xicoteta crònica sobre l'esdeveniment.

Noves seccions:

En un tres i no res:Llista de despeses previstes. Ai mare...

Oración, despedida y cierre (afortunat el que no sàpiga què collons és açò, ja que almenys tindrà 15 o 20 anys menys que jo): Sembla ser que ja s'han normalitzat els temes "bloc" i "blocaire" (Gràcies Josep Ribera) Posted by Picasa

dilluns, de setembre 18, 2006

Camí d'Ítaca

Senzillament meravellós...
_____________________________

I

Quan surts per fer el viatge cap a Itaca,
has de pregar que el camí sigui llarg,
ple d'aventures, ple de coneixences.
Has de pregar que el camí sigui llarg,
que siguin moltes les matinades
que entraràs en un port que els teus ulls ignoraven,
i vagis a ciutats per aprendre dels que saben.

Tingues sempre al cor la idea d'Itaca.
Has d'arribar-hi, és el teu destí,
però no forcis gens la travessia.
És preferible que duri molts anys,
que siguis vell quan fondegis l'illa,
ric de tot el que hauràs guanyat fent el camí,
sense esperar que et doni més riqueses.

Itaca t'ha donat el bell viatge,
sense ella no hauries sortit.
I si la trobes pobra, no és que Itaca
t'hagi enganyat. Savi, com t'hauràs fet,
sabràs el que volen dir les Itaques.

II

Més lluny, heu d'anar més lluny
dels arbres caiguts que ara us empresonen,
i quan els haureu guanyat
tingueu ben present no aturar-vos.

Més lluny, sempre aneu més lluny,
més lluny de l'avui que ara us encadena.
I quan sereu deslliurats
torneu començar els nous passos.

Més lluny, sempre molt més lluny,
més lluny del demà que ara ja s'acosta.
I quan creieu que arribeu,
sapigueu trobar noves sendes.

Més lluny, sempre aneu més lluny,
més lluny de l'avui que ara us encadena.
I quan sereu deslliurats
torneu començar noves sendes.

Més lluny, heu d'anar més lluny
dels arbres caiguts que ara us empresonen,
i quan els haureu guanyat
tingueu ben present no aturar-vos,
tingueu ben present no aturar-vos.

Aa, aaaaa, aaaaa... [una estrofa]

III

Bon viatge pels guerrers
que al seu poble són fidels,
'favoreixi el déu dels vents
el velam del seu vaixell,
i malgrat llur vell combat
tinguin plaer dels cossos més amants.
Omplin xarxes de volguts estels
plens de ventures, plens de coneixences.
Bon viatge pels guerrers
si al seu poble són fidels,
el velam del seu vaixell
'favoreixi el déu dels vents,
i malgrat llur vell combat
la mare i el seu cor generós,
trobin els camins dels vells anhels,
plens de ventures, plens de coneixences.

I malgrat llur vell combat
tinguin plaer dels cossos més amants.
Omplin xarxes de volguts anhels
plens de ventures i de coneixences.

L'americà vol enredar-me també...

mattdbab@ureach.com per a mi
Més opcions 15 / set. (fa 3 dies)

Hi Josep,

Congratulations on your first half ironman!! 6h30m is a good
first time!

- How many week I will need (more or less)?
A minimum of 4 to 6 months would be best. I'd plan to start
doing base workouts no later than December of this year to be
prepared for a good June race.
- Will it be enough five days by week?
Five days per week can work.
- Must I run a marathon for training?
I'd suggest maxing out between 21-26 miles for a long run
workout about 5-6 weeks prior to race date.

I hope this helps out. I look forward to working with you for
your 2007 Ironman.

Best wishes!
Matt

Proves d'afotets i xicotet homenatge al primer invitat

La veritat és que molt efectiu açò d'incloure fotos als posts del blog. Aquesta que ens va enviar Josep, no és més que una prova, com deia a l'assumpte, i un gest d'agraïment al primer invitat del meu blog.

La gent que no ens coneix pensaran per la traça que portem, que estem disputant el pòdium, però llastimosament, no era més que una lluita pel cinquè i el sisè lloc... ;-)

Bé, aprofite: ja estic seleccionat oficialment per al curset de "marres" i afortunadament no hi són massa jornades, no hi seran fora d'hores i supose que no ens posaran massa deures. Així que ja tinc una excusa menys.

Per altra banda, vaig enviar-li un e-correu al meu "entrenador" americà per a contar-li l'idea i ara vos passe la resposta.

Ara (i quan no?) el meu cap està molt confós, però tinc clar que faré al voltant de 6 mesos de preparació, cinc dies a la setmana, i aquest trimestre el dedicaré a aprimar-me una mica, a carregar quilòmetres tranquil·lament, i a enllestir el meu cervellet. Aixì que hi serà un embaràs prematur (fixeu-vos que no parle encara del part)...

Tots sabeu que és bo anar carregant-se també de pensaments positius. Escoltar i sobretot llegir "Camí d'Ítaca" és un d'ells, i una autèntica delícia i va ser la font d'inspiració del títol d'aquest blog. Anava a copiar un tros només, però el següent post vos el copie sencer. Són tantes les similituds!!! Posted by Picasa

dijous, de setembre 14, 2006

Comença l'embaràs

Ja que he sigut invitat a aquest blog dipositaré ací la meua primera aportació a aquest món dels blogs. I com ho tinc a ma inclourem una afoteta del marató de València 2005 del que ha començat el camí a Roth.


Açò és com un embaràs de 9 mesos. El primer trimestre és el més perillós, hi ha que buscar temps per a fer el doble dels entrenaments habituals i si es troba, el cos encara els ha d'aguantar. En cas de superar eixa criba, el segon trimestre és el millor. I al tercer, la saturació física i la tensió psicològica poden provocar alguna lesió i que el part no arribe a produir-se.

Però com es tracta d'un embaràs desijat i hi ha tot un equip fent costat, als que també els agrada açò de "ser pares" (més afotos), les probabilitats d'arribar a les 40 setmanes en bones condicions no són despreciables.

En qualsevol cas, siga quin siga el desenllaç, segur que ens ho passem be en l'aventura.

Molts ànims.

divendres, de setembre 01, 2006

Per ací estem...

Bé, encara ningú dels triamics del "Tira tu si vols" han vist açò del blog i només el bo d'en Josep Fuster sap que estic rumiant aquesta bogeria..

Són setmanes molt estranyes... Tornar a la feina, marcar-se objectius, planificar temporada, col·legi dels nanos, postergacions eternes... Ja estic desitjant començar la "rutina" de sempre, estructurar les setmanes, gaudir dels entrenaments amb els amics...

Cal destacar que el meu amic Josep Ribera està fent gestions per a canviar-nos de bici. Tot pinta molt bé... És un crack !!!

Encara que tot dependrà d'un assumpte de treball, no puc deixar de pensar en anar a Roth a finals de Juny.

Continue engolint informació i més informació sobre Roth i la gent que va sentir el mateix que estic sentint ara. M'ha cridat molt l'atenció el blog i el vídeo de David Murillo. Escodrinyant-ho tot he pogut comprovar-hi que va estar a Elx amb mi, i fins i tot al mateix hotel. Encara continue sorprenent-me a mi mateix com reconec les cares de la gent...

Pot ser que visca a València i vull contactar amb ell. Ací teniu un parell de joies sobre en David.

http://roadtoroth.blogspot.com/2006/07/el-sueo-de-un-da-de-verano.html

http://www.youtube.com/watch?v=UYccihYHvR4

Bé, acaba la setmana i a veure si la que ve em fique les piles i mamprenc a entrenar de nou.

Acabe de decidir que no vull perdrem la cara de Robert quan li comente tot açò... ;-)
 
Script per a les estadístiques de Google